ジャンパー膝は跳躍動作を繰り返す競技に多く発症します。
ランニングでもいたくなる方は多いですよ。
痛くなるのは膝のお皿の中心から少し下に行ったところです。
まずはジャンパー膝かどうかのチェックです。
その部分を指で押して膝の曲げ伸ばしで痛みが出るようであればジャンパー膝の疑いが強いですね。
治療の方法は。
まずは微弱電流と超音波治療器で痛みを和らげます。
当院ではスポーツ障害に力を入れていますので
超音波治療器を使った治療を必要に応じて施しています。
そして大腿四頭筋など関係筋群ののメディカルストレッチを行います。
必要に応じてテーピングや包帯での固定をする場合もあります。
ここまでは一般的な治療院で行われている治療ですが、、、
ランニングトレーナーのいる当院では〇〇の関節の調整も行います。
この〇〇関節がある方向へ動けば膝の負担が下がりジャンパー膝が再発しなくなります。
そのセルフストレッチのやり方やトレーニング方法をお伝えしますので
ジャンパー膝でお困りの方は飾磨区のやました接骨院へご相談下さい。
